Smoothie bowl à la banane
1
Personnes
5 min
Préparation
0 min
Cuisson
5 min
Temps Total
Ingrédients
Garde manger
Liste de courses
2
bananes mûres, congelées en tranches
1/2
tasse de
lait d'amande
1
cuillère à soupe de
miel
noisettes hachées
myrtilles (fraîches ou congelées)
fraises (fraîches ou congelées)
des tranches de
banane
2
cuillères à soupes de
flocons d'avoine
graines de chia
Préparation
- Dans un mixeur, mixez les bananes congelées jusqu'à obtenir une consistance de glace à la banane crémeuse
- Vous pouvez ajouter un peu de lait d'amande si nécessaire pour aider à mélanger
- Ajoutez le miel (si vous le souhaitez) dans le mixeur avec la banane mixée
- Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse
- Versez le mélange de smoothie dans un bol
- Décorez le dessus du smoothie bowl avec les noisettes hachées, les myrtilles, les fraises, des tranches de banane, des flocons d'avoine et d'autres garnitures de votre choix, comme des graines de chia
- Servez immédiatement et dégustez !
