Smoothie pomme épinards
2
Personnes
10 min
Préparation
0 min
Cuisson
10 min
Temps Total
Ingrédients
Garde manger
Liste de courses
1
pomme granny smith
1/2
concombre
1
banane
30
g d'
épinards
125
ml de
lait d'amande
1
datte dénoyautée
1
cuillère à café de
graines de lin
glaçons
Préparation
- Lavez, épépinez et coupez la pomme en morceaux
- Lavez, épluchez et coupez le concombre en morceaux
- Pelez et coupez la banane en rondelles
- Rincez les épinards
- Mettez les épinards, la pomme, la banane et le concombre dans un blender
- Versez le lait d'amande et mixez
- Incorporez la datte, les graines de lin et les glaçons
- Mixez à nouveau jusqu'à obtenir une texture homogène
- Servez et dégustez.
